【リフレッシュ】私が健康の為に使っている物

【リフレッシュ】私が健康の為に使っている物

私が健康の為に使っている物を紹介したいと思います。芸能人と違って、大したものは使っていませんけど。サラっと流していきます。以下の内容になります。

１、マスク

２、貼るホッカイロ

３、ブルーライトカット付眼鏡

ごく当たり前のものばかりですｗ。

それでは早速、補足説明です。

１、マスク

これは、花粉症/風邪予防で使っています。私は下記の５０枚セットマスクを購入して、常時、使えるようにしています。花粉症対策って、まずは体の中に入れない事が、最善ですよね。とはいえ、息を吸わないわけにもいかないので、マスクをつけています。それと通勤時、ラッシュアワーの電車の中でマスク無しで、咳をゴホゴホとしている人がいますよね。あれ、ウイルスを車内に蔓延させていますから、知らない内に多くのウイルスをもらっちゃっています。体力がある時は、問題なくても、睡眠不足や過労時は、それで風邪を引いてしまう事もあります。その為、特に人の多い場所への外出時はマスクをつけて予防をしています。量を消費する為、まとめ買いしてるわけです。

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ネットで購入するよりも、近くのドラッグストアで購入した方が、送料がかからない為、安いです。

２、貼るホッカイロ

これは、冬場に背中又は腰につけています。オフィス仕事をしたり、長時間の立ち仕事をしていたりすると、筋肉が固まって、ぎっくり腰になりやすいです。特に冬場は寒さの為、血流も委縮し、こりやすいです。そこで、血流を良くして、こりにくくする為に、貼っています。寒さ予防もありますが、血流対策の方が大きいです。こちらも１枚/日消費していく為、６０日分をまとめてドラッグストアで購入してます。

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足が冷たいという人は足裏に貼るカイロもでていますよね。私は一度だけ使ったことはありますが、確かに温かいのですが、足裏がデコボコする感が、ありますよね。

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３、ブルーライトカット付眼鏡

いまやデジタル時代、ＰＣ・ＴＶ・スマホの画面とにらめっこする時間は、非常に多くなっています。目の疲れはそのまま体の疲れにも現れますよね。少しでも軽減できる方法があれば、と思って私は眼鏡に付与しています。下記のような眼鏡に装着するタイプがあり、私は当初、こちらを使っていたのですが、（理由は眼鏡を買い替えても使えるから）

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 しかし、使ってみるとかなり不便でした。理由は以下の通り。

１、壊れやすい

２、眼鏡とは別に持ち歩かないといけない。

３、見づらい

高価なものはわかりませんが、私が使っていたものは、取り付け部が弱く、壊れやすかった為、予備でもう１つ買っていました。そして、専用ケースに入れ、常に携帯しないといけない状態でしたし、スマホを見る度に、つけ外しをするのも面倒でしたね。付けても、眼鏡に密着しているわけではない為、眼鏡とブルーライトレンズの間に境目ができて、その空いている部分が気になってしまうのが嫌でした。

その為、私は眼鏡を購入する度に、全てのレンズにブルーライトカットを付与する事にしました。これなら、常に意識せずにカットされます。私は「眼鏡市場」でいつも購入していますが、上記オプション付けても、２～３０００円位プラスするだけだったと思います。買い替えの度に、値段が掛かってしまいますが、上記の面倒を考えると、ずっと楽です。

私の甥っ子に話を聞くと「ＪＩＮＳ」の方が眼鏡は安いと言われます。私自身は利用した事がないので、何とも言えませんが、私は通常、フレーム込みで２０,０００円位のものを「眼鏡市場」で購入していますが、「ＪＩＮＳ」だと５,０００円位で買えるらしいとの事（ほんとかな～）。興味のある方は確認して見て下さい。 私もＪＩＮＳで購入の機会があれば、試してみようと思っています。

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